8. みんなが同じように年をとらない理由

人私たちは、自分では気付かないまま老化を早める不摂生を繰り返していることが少なくありません。

すなわち、食事の不摂生・運動不足・喫煙・生活習慣の乱れなどにより細胞の寿命は短くなり、老化の速度は一人一人で随分変わってきます。

歳より若くみえる人・歳より老けてみえる人がいる大きな理由は、そのためです。

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