胸焼けの治療

食後しばらくして起こることが多く、時間がたてば自然に治りますが、水や牛乳を飲めば早く消えてしまいます。

このような症状の続くかたは、日頃から以下の点に注意してください。

1.早食いや一度に沢山つめこむような食べかたはやめましょう。

2.食後すぐに横にならないようにしましょう。

3.甘いもの(お菓子、芋)や果物を摂りすぎないようにしましょう。

4.脂っこい料理は控えましょう。

5.アルコールやたばこを控えましょう。

6.コーヒーや炭酸飲料を控えましょう。

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