職場や家庭内でのストレスが原因で腸の緊張が強くなり、便の通過が悪くなった場合です。
したがって、治療はいかにストレスをとるかにかかっているといえます。
食生活では、朝食を必ず摂ること、一日3回決まった時間に食事する習慣をつけてください。
便の量が少なくなると、よけい便秘がひどくなります。
食物繊維は摂らねばなりませんが、腸をあまり刺激しない食品(ひじき・わかめ・こんにゃく・果物・煮野菜など)を選んで摂るようにしましょう。
愛媛県松山市・道後温泉の端に位置する内視鏡とエコーの専門クリニック
職場や家庭内でのストレスが原因で腸の緊張が強くなり、便の通過が悪くなった場合です。
したがって、治療はいかにストレスをとるかにかかっているといえます。
食生活では、朝食を必ず摂ること、一日3回決まった時間に食事する習慣をつけてください。
便の量が少なくなると、よけい便秘がひどくなります。
食物繊維は摂らねばなりませんが、腸をあまり刺激しない食品(ひじき・わかめ・こんにゃく・果物・煮野菜など)を選んで摂るようにしましょう。