胸焼けの治療

食後しばらくして起こることが多く、時間がたてば自然に治りますが、水や牛乳を飲めば早く消えてしまいます。

このような症状の続くかたは、日頃から以下の点に注意してください。

１．早食いや一度に沢山つめこむような食べかたはやめましょう。

２．食後すぐに横にならないようにしましょう。

３．甘いもの（お菓子、芋）や果物を摂りすぎないようにしましょう。

４．脂っこい料理は控えましょう。

５．アルコールやたばこを控えましょう。

６．コーヒーや炭酸飲料を控えましょう。