SHOKUDOU

食道の病気

胸やけの治療

胸やけは食後しばらくして起こることが多く、時間がたてば自然に治りますが、水や牛乳を飲めば症状はとれやすくなります。

基本的には食事療法が第1ですが、それでもよくならない場合は、病院を受診し、ヒスタミンH2受容体拮抗薬(H2ブロッカー)やプロトンポンプ阻害薬(PPI)などを処方してもらってください。

日頃から以下の点に注意してください。

1.早食いや、一度に沢山つめこむような食べかたはやめましょう。

2.食後すぐに横にならないようにしましょう。どうしても横になりたいときは左を下にしてく  ださい。

3.甘いもの(お菓子、さつま芋)や甘い柑橘類をとりすぎないようにしましょう。

4.脂っこい料理(揚げ物、炒め物)や香辛料(キムチ、唐辛子、こしょう)は控えましょう。

5.アルコールやたばこを控えましょう。

6.コーヒーや炭酸飲料を控えましょう。

7.夕食は早めに、寝る前3時間はものを食べないようにしましょう。

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