大腸ガンを含めたガンを防ぐ食事療法のポイントを述べます。
- 肉（牛･豚など）の脂を摂らないように
- アルコールを飲み過ぎないように
- たばこを極力やめる
- 緑黄色野菜をしっかり摂ってください
- 食物繊維（野菜・きのこ・海草など）をしっかり摂ってください
- ビタミンＡ（にんじん・ほうれんそう）・Ｃ（みかん・いちご）・Ｅ（さつまいも･豆）をしっかり摂ってください
- 塩辛いもの・あつすぎるものは控えてください
- 魚･肉のこげた部分は摂らないように
- カビのはえたものは摂らないように
大腸ガンを防ぐ食事療法
大腸ガンにならないために
