肥満 肥満ワクチン
私たちの腸のなかには、1000種類100～1000兆個もの腸内細菌が生息しています。そしてそれらの細菌を私たちが勝手に分別し、自分たちに有利に働くものを善玉菌、不利に働くものを悪玉菌とし、どちらともいえないものを日和見菌としました。
大雑...
肥満
肥満 
肥満 肥満は増えているか
からだの脂肪組織に正常以上に脂肪が蓄積した状態が肥満です。
成人のエネルギー摂取量はさほど増えていませんが、生活が便利になり消費エネルギーが減ったため、ややもすると気付かないうちに肥満になってしまいます。
男性の場合、年々、肥満者の割合が...
肥満 BMI（体格指数）とは
BMIの算出方法は、
体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）
で求めます。
日本肥満学会基準によれば、BMIが18未満は痩せ気味。
18以上25未満は正常。
25以上は肥満です。
そしてBMIが22のとき最も有疾患率が低いという根拠から、こ...
肥満 体脂肪率とは
からだ全体に占める脂肪の割合を示すもので、BMIよりさらにすぐれた肥満の診断法です。
体脂肪率は男女差があり、成人男子で15～19％、成人女子は20～25%でこれを越えると肥満と判定されます。
最近は簡単に体脂肪率を測れる体脂肪計ができて...
肥満 なぜ肥満になるか
肥満の原因は、使うエネルギーよりも入るエネルギーのほうが多いため、残った分が体脂肪になって溜まることにつきます。
肥満遺伝子の影響もありますが、多くは過食と運動不足が肥満の原因であることは明白です。
つまり、車社会になって歩かなくなったこ...
肥満 太る食べかたとは
最近はファーストフード店が増え、高カロリー・高脂肪・高塩分の食事をとる機会が多くなったこと、コンビニエンスストアの普及による24時間型食生活が日常化していること、自動販売機の普及で食事時間が不規則になったことが社会現象化しています。
さら...
肥満 なぜ食べても太る人と太らない人がいるのか
同じ体格でもよく動く人のほうが消費エネルギーが多いため、太りにくいといえます。
それ以外に、よく食べるのに太らないという場合、二つの理由が考えられます。
一つは食べたものが胃腸で消化吸収できない病的体質である場合です。
これは健康を害する...
肥満 肥満体質は遺伝するか
両親が太っている場合、その子供の約80％が太るとされています。
また、母親だけが肥満の場合、子供の太る確率は60％、逆に父親だけが肥満の場合は40％と言われています。
また、一卵双生児と二卵双生児、各々2000組の調査したところ、肥満の一...
肥満 リンゴ型肥満と洋ナシ型肥満
同じ太っているといっても、 男性は、シャツのボタンが飛びそうになっているタイプが多く、このようにウエストより上に体脂肪が多くつく肥満をリンゴ型肥満とよびます。
一般に内臓脂肪型肥満が多くみられます。
糖分の代謝が不良のため、ご飯やパンを食...
肥満 メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）
からだに溜まる脂肪のうち、腸間膜に脂肪が蓄積する内臓脂肪型肥満は糖尿病、高脂血症、高血圧を合併しやすく、高率に脳卒中（脳梗塞など）や虚血性心臓病（心筋梗塞など）を起こすため、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）と呼んで注意を喚起して...