サウナでは多量の汗をかき、一気に水分が抜けますから、短時間で減量することができます。
しかしこれはあくまでも一時的な減量にすぎません。
脱水の状態が長くつづくと健康を害することになりますし、水分をとればもとにもどってしまうからです。
また、マッサージでやせるというはなしも聞きますが、余り信用しないほうがいいでしょう。
脂肪細胞は伸縮自在ですから、マッサージしたからといって、おなかにたまった脂肪がなくなるはずがありません。
マッサージするとノルアドレナリンが分泌されて脂肪を分解するという、まことしやかな宣伝がありますが、全く医学的根拠のないはなしです。