１．可能ならたくさん子供もを産む

２．子供は自分で授乳（なるべく母乳）して育てる

３．動物性脂肪の食品を避ける

４．食べ過ぎて肥満にならないよう注意する

５．たばこを吸わない

６．定期健診をかならず受ける