20. 若いときの運動の蓄積はものをいうか?長生きのためのヒント2018.04.132005.12.08あまり期待できません。いくら若いときに運動していても、年をとってやめてしまうと、もともと運動しない人との差はあまりないといわれています。持続こそ力となりうると肝に銘じてください。