サウナでは多量の汗をかき、一気に水分が抜けますから、短時間で減量することができます。

しかしこれはあくまでも一時的な減量にすぎません。

脱水の状態が長くつづくと健康を害することになりますし、水分をとればもとにもどってしまうからです。

また、マッサージでやせるというはなしも聞きますが、余り信用しないほうがいいでしょう。

脂肪細胞は伸縮自在ですから、マッサージしたからといって、おなかにたまった脂肪がなくなるはずがありません。

マッサージするとノルアドレナリンが分泌されて脂肪を分解するという、まことしやかな宣伝がありますが、全く医学的根拠のないはなしです。