大腸ガンを防ぐ食事療法大腸ガンにならないために2005.12.012021.02.07 大腸ガンを含めたガンを防ぐ食事療法のポイントを述べます。肉(牛・豚など)の脂を摂らないようにアルコールを飲み過ぎないようにたばこを極力やめる緑黄色野菜をしっかり摂ってください食物繊維(野菜・きのこ・海草など)をしっかり摂ってくださいビタミンA(にんじん・ほうれんそう)・C(みかん・いちご)・E(さつまいも・豆)をしっかり摂ってください塩辛いもの・あつすぎるものは控えてください魚・肉のこげた部分は摂らないようにカビのはえたものは摂らないように