野菜はいくらとってもよいか食養生の心得 2021.02.06 2005.12.19野菜にもエネルギーがあるので、いくら食べてもよいというわけにはいきません。とくに、カボチャやレンコンなどには糖分が多いので、とりすぎないよう注意して下さい。