「 長生きのためのヒント 」一覧

活性酸素は私たちのからだを強力に酸化する（サビつかせる）厄介な酸素です。 私たちのからだの細胞の中心部には“核”があり、そのま...

老化の原因はいくつもありますが、とくに大きな原因とされているのが「酸化」と「糖化」です。 人が息を吸って体内に取り込んだ酸素の...

“DR１”のような長寿遺伝子をもつ遺伝子エリートでなくても百歳を迎える人は沢山おられます。 また長寿遺伝子といわれるものは実は...

私達は、60枚綴りで、１枚１～２年有効の“命の回数券”をもって生きていることが、ヘイフリック氏（カリフォルニア大学）によって唱えられました。...

人の遺伝子が配列されている22対の常染色体と２対の性染色体には、その両端 にテロメアという小さなひも（命の回数券）があって、染色体を保...

明らかに長寿家系が存在し、遺伝することが分かっています。 我が国随一の長寿県である沖縄...

紫外線や放射線などの有害物質、あるいはミトコンドリアで酸素からエネルギーを作る際発生する活性酸素により、細胞の核にある核酸（とくにグアニ...

運動すれば老化が進むというはなしがありますが、あながち間違いとはいえません。実際、運動するハエは運動しないハエより早死にするという実...

息をつぐひまがないほど激しい運動をすると、酸素不足となり、体に蓄積された糖分を乳酸に分解してエネルギーを得ようとします。 このときAT...